むつみBlogBlog

 

こんにちは！第二むつみ園の自立訓練です☺

 

今回ご紹介する取り組みは・・・『体力づくり』です！

実は自立訓練は10月から職員体制が少し変わり、

取り組み内容もパワーアップしています＼(^o^)／

 

普段、朝のラジオ体操の後にランニングやウォーキングに出かけてくれる皆さんですが、

今日は改めて「なぜ体力づくりが必要か」について勉強をして頂き、

身体への理解を深めてから運動をして下さっています。

運動が記憶や心の健康につながっていると知ると、

より体力づくりの重要性を感じることができますね。

 

YouTubeで話題のフィットネス動画を見ながら動きを合わせてみたり、

職員の動きを真似てストレッチをしてみたり。

慣れないリズム感に「わ～難しい！」と言いながらも

皆さん笑顔で身体を動かしてくれていました。

この季節でも少し汗ばむくらいで、スッキリ気持ち良く運動できました◎

 

 

皆さんが就労されるまでに

一日集中してしっかりと仕事ができる体力を

つけてもらえるように応援しています🚩