かいごBlogBlog

足腰って、元気な生活を送るためには欠かせない大切なものですね。

ただ、年齢とともにだんだん弱ってしまう…。そんな悩みを抱えている人も多いんじゃないでしょうか？

デイサービスでは、そんな足腰を鍛えるための歩行訓練を行っているところが多いです。今日は、実際にデイサービスで行われている歩行訓練の様子を、写真を交えて紹介していきます！

まずは準備運動！

 

 

 

 

 

 

 

 

歩行訓練を始める前に、転倒予防のために準備運動を行います。

いざ、歩行訓練！

 

 

 

 

 

 

 

杖や歩行器を使い歩行される方、車イスの方と利用者様に応じた方法で歩行訓練（自走練習）を行います。

歩行練習中は音楽を聞いたり、実施内容（距離・周回等）応じて貼り絵を進めたり、楽しく歩行訓練できる工夫もしています！楽しみながら体を動かすことで、運動効果や意欲向上にもなります。

デイサービスでの歩行訓練は、足腰を鍛えるだけでなく、転倒予防や体力維持にも効果的です。楽しく運動して、いつまでも元気な生活を送って頂きたいと考えています！